Игорь Ефимов
МАСТЕР-ТРЕНЕР

+7(903) 908-5749

Индивидуальные и корпоративные тренировки по настольному теннису

Листайте вниз
Обо мне

Обо мне

Мастер спорта России с 1998 года
Тренерский стаж - более 20 лет
Провожу занятия с детьми и взрослыми
Индивидуально и в группе
В Москве
Я знаю как научить Вас играть в теннис легко и красиво.
Для чего нужен тренер?

Для чего нужен тренер?

Постановка техники

Настольный теннис - один из самых технически сложных видов спорта в мире. Техника для теннисиста - основоположник успеха. Занимаясь с тренером, вы сможете скорректировать ошибки в исполнении элементов или поставить технику с нуля.

Изучение тактики

Настольный теннис - умная игра. Не зря ее называют "шахматами в движении". Выигрышные комбинации, сильные подачи, умение видеть слабые стороны соперника - это тот тактический арсенал, которому обучит вас тренер.

Физическая подготовка

ОФП - неотъемлемая часть тренировочного процесса. "Физика" важна для теннисиста не меньше, чем для легкоатлета. Подсчитано, что за один упорный матч теннисист "пробегает" от 4 до 7 километров у стола! Тренер обучит вас специальным упражнениям для развития силы, ловкости и быстроты реакции.

Психология игры

Именно психология зачастую является самым сильным препятствием спортивного роста. Психологические барьеры преследуют игрока на каждом шагу. Тренер поможет вам справиться с ними и научиться правильно настраиваться на каждую конкретную игру и соревнования в целом.

Клубы

Где проходят тренировки

Почему настольный теннис?

Польза занятий настольным теннисом

Играя в настольный теннис, вы обретаете:

1

Здоровое сердце

2

Хорошее зрение

3

Крепкий мышечный корсет

4

Аналитическое мышление

5

Заряд счастья и бодрости :)

6

Вы вольетесь в самую интересную теннисную тусовку страны

7

Сможете прогрессировать в рейтинге лучших игроков Москвы

Цены

Стоимость услуг

1
Индивидуальная
тренировка

без учета аренды стола
1500 ₽/час
Записаться
3
Корпоратив
до 3-х человек

без учета аренды стола
Стоимость сегодня2000 ₽/час
Записаться
6
Корпоратив
до 6-и человек

без учета аренды стола
Стоимость сегодня3000 ₽/час
Записаться
Отзывы

Отзывы

Абдрахимов Ренат
Абдрахимов Ренат

30.01.2021

Тренировался с Игорем индивидуально и на группах в клубе Елизар, хочется отметить профессиональный и творческий подход тренера с процессу, заставляет взглянуть на свою игру под другими углами, подмечает ошибки в технике и помогает выстроить игру. Тренер грамотный и опытный, подойдет игрокам любого уровня и возраста, рекомендую.

Берсенев Роман
Берсенев Роман

08.02.2021

Был на тренировке в ArtTT-Дмит. Очень понравилось, было интересно и весело… но семь потов сошло! Никто не был обделен вниманием!

Дружинин Алексей
Дружинин Алексей

29.01.2021

Занимался с Игорем, и на групповые ходил, и индивидуально.. ну что сказать - однозначно готов рекомендовать. Индивидуальный подход, чувствуется педагогическое образование, своя методика, умение увидеть и сильные стороны, и зоны роста. Весело, с юмором, и эффективно. И умение замотивировать 

Юшина Ирина
Юшина Ирина

10.04.2021

Как же волшебно, когда можно совмещать любимую игру с ростом! Когда каждая тренировка -это не просто отработка техники, а маленькое путешествие в увлекательнейший Мир настольного тенниса, примерка различных игровых и жизненных тактик, открытие в себе новых граней! 

Я очень счастлива, что встретила на своём жизненном пути такого выдающегося тренера, мастера спорта как Игорь Ефимов. Как же он горит своим делом! Как играючи, искусно и остроумно он подаёт материал! С ним теннис идёт легко и непринуждённо! Он с бесконечной любовью и заботой относится к каждому своему ученику. Замечает прогресс в каждой тренировке, знает как, когда и за что похвалить. 

С ним познаешь и что такое правильный накат справа/слева, топспин, и секреты правильной стойки, и техники  приема самых коварных подач! 

И все это так легко, с юмором! 

Всегда запархиваю домой счастливая с улыбкой! У меня самый лучший тренер! 

Кретов Даниил
Кретов Даниил

16.04.2021

Выиграл бесплатную тренировку с Игорем, сначала , судя по рейтингу, подумал, что человек будет играть совсем на чуть-чуть лучше меня, но придя на занятие понял совершенно обратное. С самого начала был небольшой диалог о моём уровне игры и о том, чего я вообще хочу добиться. Сам никогда об этом не задумывался, хотя после понял насколько это важно для осознания теннисного мира.

Буквально после 5 минут спаринга тренер сразу подметил недостатки в технике, тактических моментах и передвижении ногами, хотя я сам играю далеко не первый год все эти слова пошли на пользу. Остаток тренировки прошёл в интенсивном темпе, отдыхать не давали, но это лишь к лучшему. В конце тренировки так же обсудили то, над чем работать вдальнейшем. Хоть тренировок сейчас у меня и намного меньше, чем раньше, но подмечая все тонкости, сказанные Игорем, вижу прогресс не только я в своей игре, но и остальные.

В итоге могу сказать, что тренер очень понравился, всем могу рекомендовать, сразу видно, что мастер спорта не просто так. Знает в совершенстве не только основы техники, но и теоритическую составляющую тенниса, что для игроков уровня 3-1 разрядов будет, наверное, даже важнее.

Написать отзыв
Что нового

Новости

София Полканова рассказала о строительстве теннисного зала на родине
София Полканова рассказала о строительстве теннисного зала на родине

Написано от лица Софии Полкановой - известной австрийской теннисистки родом из Молдовы.

Читать далее
ЧР-2021. Итоги группового этапа. Дмитрий Бобров творит историю!
ЧР-2021. Итоги группового этапа. Дмитрий Бобров творит историю!

Главной сенсацией группового этапа в мужском одиночном разряде стал выход в основную сетку чемпионата России-2021 50-летнего Дмитрия Боброва.

Читать далее
Чемпионат Москвы 2021 - итоги
Чемпионат Москвы 2021 - итоги

Сегодня, 31 января, в СК "Чертаново" заключительный игровой день Чемпионата Москвы.

Читать далее
Связаться

Буду рад ответить на ваши вопросы!

Ефимов Игорь

Оставьте заявку